Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor onze gezondheid en ons welzijn. Het is de tijd waarin ons lichaam herstelt en zich voorbereidt op de uitdagingen van de volgende dag. Een essentieel onderdeel van een goede nachtrust is het matras waarop we slapen. Een goed matras kan het verschil maken tussen een rustige, herstellende…
Draag jij liever geen strakke kleren om grote zichtbare zweetplekken te voorkomen? En moet je er niet aan denken om veel laagjes over elkaar aan te trekken, omdat je heel benauwd bent dat je snel overmatig gaat zweten? Naast dat het tot lichamelijke klachten kan zorgen, begrijpen we dat het ontzettend ongemakkelijk en beschamend kan…
Koffie: de meeste mensen beweren niet eens echt zonder te kunnen. Dat is ook niet gek, want een kop koffie in de morgen is een dag zonder zorgen! Niets fijner dan een warme kop koffie voor een kickstart van je dag. Goed, nu wil je natuurlijk geen slap bakkie. Dat is zonde. Je kunt namelijk…
Vervelende problemen verminderen met de juiste oefeningen Incontinentie, in de volksmond ook wel “zwakke blaas” of blaaszwakte genoemd, wordt in Nederland een steeds belangrijker thema. Een zwakke blaas is het onvermogen om gecontroleerd te plassen. Incontinentie hoeft echter geen permanente aandoening te zijn. Met een gezond dieet en de juiste training, vaak bekkenbodemtraining, is er…
Wat te doen bij letselschade Wanneer je letsel oploopt in of rond het huis, is dat een vervelende aangelegenheid. Het kan zijn dat je van de trap bent gevallen binnen. Of dat je buitenshuis van je fiets bent gevallen. Letselschade is niet altijd je eigen schuld, want het kan ook zijn dat iemand anders je…
Aan het einde van de winterperiode verlangen we echt naar het voorjaar. Het is heerlijk om een fris lentebriesje door het huis te laten waaien. Wil je het voorjaar letterlijk wat meer naar binnen in huis halen? Dan hebben we hier voor jou een paar leuke tips. Zet je huis vol met bloemen en planten…
Matrassen zijn verkrijgbaar in allerlei verschillende soorten en maten. Wij begrijpen het dan ook volledig wanneer je het lastig vindt om een goede keuze te maken. Vandaar dat we je in dit blogartikel een aantal tips mee gaan geven die je kunnen helpen om een goede keuze te maken. Zo vertellen we je onder andere…
U kent het wel de goede voornemens die men zichzelf stelt, begin van het nieuwe jaar. In deze blog worden tips en inspiratie gegeven aan alle wielervrienden die zichzelf nieuwe doelen hebben gesteld. Of u nou meer kilometers wilt fietsen of actiever wilt zijn het kan allemaal, het enige wat hierbij ontbreekt is een goede…
Waarom thuissporten? De pandemie heeft er meerdere keren voor gezorgd in de afgelopen jaren dat de sportscholen en andere sportverenigingen moesten sluiten. Op zo een moment is het niet meer mogelijk om samen met anderen te sporten. Daarnaast is het niet meer mogelijk om de apparaten en ander equipment te gebruiken van sportscholen. Op zo…