Thuisoefeningen om incontinentie te verminderen
Vervelende problemen verminderen met de juiste oefeningen Incontinentie, in de volksmond ook wel “zwakke blaas” of blaaszwakte genoemd, wordt in Nederland een steeds belangrijker thema. Een zwakke blaas is het onvermogen om gecontroleerd te plassen. Incontinentie hoeft echter geen permanente aandoening te zijn. Met een gezond dieet en de juiste training, vaak bekkenbodemtraining, is er…