Dit zijn de beste maaltijdvervangers

Dit zijn de beste maaltijdvervangers

Verantwoord afvallen met maaltijdvervangers: er heerst nogal wat taboe op. Misschien heb je het al een keer geprobeerd en is het niet gelukt of geloof je niet dat dit mogelijk is. Toch is het zo dat je op een gezonde manier met genoeg voedingsstoffen met maaltijdvervangers af kunt vallen. Sterker nog, het is best wel…

Ga dit najaar nog op een actieve vakantie

Ga dit najaar nog op een actieve vakantie

Een actieve vakantie is een vakantie met veel lichaamsbeweging. Of je nu vet wilt verbranden, strakker wilt worden of gewoon meer wilt bewegen, een actieve vakantie is de perfecte gelegenheid. Een actieve vakantie kan veel dingen inhouden: wandelen en kamperen, of verblijven in een hotel met fitnessruimte en spa. Misschien ga je kanoën of kajakken…